잡해커의 비밀공간

현대인으로서 스트레스 없는 삶은 불가하다. 그러나 노력과 교육을 통해 스트레스 완하는 물론 행복하고 성공한 삶을 만들어 갈 수도 있다. 그 비밀은 뇌에 있다. 1. 편도체와 전전두피질과의 관계 및 특징 편도체(Amygdala)와 내측전전두피질(mPFC)는 시소관계다. 편도체가 활성화되면 전전두피질이 저하되고, 반대로 전전두피질이 활성화되면 편도체가 저하된다. 편도체 중심의 신경망은 위기상황에서 중요한 역할을 한다. 위기상황이 되면 편도체는 두려움과 공포라는 감정을 불러일으킨다. 그러한 감정이 생존에 도움이 되기 때문이다. 두려움과 공포가 속히 해결되지 않으면 흔히 분노나 공격성향으로 표출된다. 내면의 불안감이 분노라는 다른 감정의 이름으로 표출되는 것이다. 편도체에 의한 생존방식은 과거 수렵/채집이 중요..

감정에도 레벨이 있다. 이는 의사출신 의식 연구가 데이비스 호킨스 박사의 의식지도를 통해 확인이 가능하다. 이 의식지도는 눈에 보이지 않는 의식의 영역을 과학화하였다는 점에서 가치가 상당하다. 데이비드 호킨스 박사는 에너지 수준을 1부터 1,000까지의 척도로 수치화하였다. 점수가 높을수록 긍정적 감정상태에 해당되고, 점수가 낮을수록 부정적 감정상태에 해당된다. 인성지능 단계, 감정별 에너지 수준(feat, 데이비드 호킨스의 의식 혁명, 감정은 신이 보내준 센서'인성도 지능이다'라는 책이 세상에 나온 지도 1년이 넘었다. '책을 써야지~' 라고 마...blog.naver.com 이처럼 감정별 에너지 수준이 달라지고, 파동과 주파수의 원리에 의해, 나쁜 감정은 낮은 주파수를 형성하면서 어둡고 부정적이고 불..

부자를 꿈꾸는 사람도 많고, 부자가 되기 위해 열심히 고군분투 자신의 일을 열심히 성실히 해내고 있는 사람도 많다. 부자가 되는 방법으로 주식투자, 부동산 투자, 사업, 코인 등 재테크 관련 강의와 자료는 넘쳐난다. 그러나 실제 부자는 그다지 많지 않고, 수많은 재테크 등 부자 되는 방법에 대한 강의나 책들의 결론은 비슷한 공통점을 가지고 있다. 돈을 번 사람도, 돈에 대해 해박한 지식을 가지고 있는 사람도 이구동성으로 결국은 부자 마인드를 갖추는 것이 우선이라고 주장한다. 다만 사람들이 뻔한 소리, 들으나 마나 한 소리로 치부하기 때문에 돈 버는 방법에 대한 지식을 전달하면서도 진짜 부자들은 결국 깨우침이 선행되어야 함을 조심스레 강조한다. 왜냐면 돈을 벌고, 지키고, 모으고, 불리는 것은 그냥 기술만..

사이토히토리는 화장품과 건강식품 판매회사인 긴지마루칸의 창업자이다. 사이토 히토리는 2005년 개인정보법이 시행되기 이전까지 일본 국세청이 발표한 고액납세자 순위에 12년 연속 이름을 올린 찐 부자다. 2002년에는 2위, 1997년과 2003년에는 1위를 기록했고, 그동안 낸 세금만 수천억 원에 달한다. 많고 많은 부자가 있지만 사이토 히토리는 유산을 물려받은 것도 아니고 세상이 알아주는 스펙을 보유한 인물도 아니다. 사이토 히토리는 자수성가한 부자고, 심지어 학력도 중졸이며, 허약체질을 타고났다. 그럼에도 사이토 히토리가 부자가 된 데에는 여러 이유가 있겠지만 정신의 힘이 가장 큰 원동력이 아니었을까 싶다. 이러한 악조건에서도 본인이 부자가 되었듯이, 누구라도 부자를 꿈꾼다면 해낼 수 있도록 도움을 ..

몰입은 정신적인 활동이다. 몰입의 창시자 칙센트 미하이는 몰입을 '플로우(flow)'로 명칭하였다. 마치 하늘을 나는 듯한 편안하고 자연스러운 상태를 뜻한다. 명칭처럼 몰입은 이완된 상태에서 가능하며, 하늘을 날아가는 듯한 느낌처럼 매우 기분좋고 신바람나는 상태다. 세상에 위대한 결과물을 만들어낸 천재들은 하나같이 몰입적 사고를 통해 엄청난 잠재력을 발휘했다고 보여진다. 그리고 이 잠재력은 무의식에서 나오는 것이다. 인간의 뇌에서 의식은 5%에 불과하고, 나머지 95%는 무의식이 차지한다. 95%의 무궁무진한 에너지를 활용할 수 있을 때, 천재적 아이디어와 창조력을 발휘하게 된다. 이런 무의식의 에너지를 활용하는 것이 몰입이다. 무의식의 세계에 진입하기 위해서는 평온하고 안정적인 뇌 상태를 유지해야 하고..

마약에 취한 사람과 술에 취한 사람은 술냄새로 구분한다. 그러나 몰입에 취한 사람과 마약에 취한 사람은 성공하고 행복한 인생을 살고 있는지, 불행한 지옥에서 실패한 인생을 살고 있는지 보면 알 수 있다. 몰입을 하게되면 신경전달물질 도파민이 분비되면서 행복감을 느끼게 된다. 물론 이 때 몰입의 대상은 도박이나 게임, 쇼핑과 같은 비생산적이고 파괴적인 대상이 아니라, 내 인생에서 의미있고 가치있는 목표여야한다. 내가 세운 목표를 달성하기 위해 집중하고 주의하는 그 과정 자체를 즐기게 되고, 이때 분비되는 도파민은 행복감을 느끼게 하는 것이다. 그런데 마약을 투여하면 도파민의 양은 평소의 수천배까지 증가하고 이 상태가 72시간까지 지속되는데, 일반 정상인이 평생 분비되는 총량보다 많은 수치로 뇌손상은 물론 ..